Isi
Rambut rontok saat menopause terjadi karena penurunan produksi estrogen oleh ovarium, menyebabkan kadar kolagen turun, yang merupakan penanggung jawab utama untuk menjaga kesehatan rambut.
Dengan demikian, cara terbaik untuk mencegah kerontokan rambut saat menopause adalah penggantian hormon yang dapat dilakukan dengan asupan pengobatan hormonal yang diresepkan oleh dokter kandungan, seperti Climaderm, atau aplikasi krim rambut rontok, seperti Regaine.
5 tips mengatasi rambut rontok
Ada beberapa tip yang membantu mencegah kerontokan rambut:
- Gunakan sampo untuk rambut yang lemah, dengan polimer kolagen, yang membuat rambut lebih halus dan lebih tebal;
- Oleskan kondisioner pada rambut dan cuci setelah beberapa menit, untuk melindungi rambut sebelum pergi ke kolam renang atau pantai;
- Pijat rambut dengan campuran 10 tetes minyak esensial lavender dan 1 sendok makan minyak alpukat, cuci bersih setelahnya;
- Makan 1 kacang Brazil per hari, karena mengandung selenium yang membantu menjaga rambut dan kuku tetap kuat;
- Makan makanan yang kaya protein, kalsium dan magnesium, seperti nasi, kacang-kacangan, susu atau makanan laut, karena membantu pertumbuhan helai rambut.
Jika wanita mengalami kerontokan rambut yang berlebihan, konsultasikan dengan ginekolog atau dokter kulit untuk mendiagnosis masalah dan memulai suplementasi yang diperlukan.
Berikut cara menyiapkan vitamin yang enak untuk menguatkan rambut Anda:
Anda mungkin ingin:
- 7 tips agar rambut tumbuh lebih cepat
- Cara membuat rambut tumbuh lebih cepat
- Makanan Rambut Rontok