Isi
Heat stroke adalah peningkatan suhu tubuh yang tidak terkontrol akibat kontak yang terlalu lama dengan lingkungan yang panas dan kering, yang menyebabkan munculnya tanda dan gejala seperti dehidrasi, demam, kemerahan pada kulit, muntah dan diare.
Yang harus dilakukan dalam kasus ini adalah segera pergi ke rumah sakit atau meminta bantuan medis dengan menelepon 192, dan sementara itu:
- Bawa orang tersebut ke tempat yang berventilasi dan teduh, jika memungkinkan dengan kipas angin atau AC;
- Tempatkan orang tersebut berbaring atau duduk;
- Oleskan kompres dingin pada tubuh, tetapi hindari menggunakan air dingin;
- Buka tutup pakaian ketat dan lepaskan pakaian yang sangat panas;
- Tawarkan banyak cairan untuk diminum, hindari minuman beralkohol, kopi dan minuman cola;
- Pantau keadaan kesadaran orang tersebut, tanyakan nama, usia, hari saat ini, misalnya.
Jika orang tersebut mengalami muntah parah atau jika dia kehilangan kesadaran, dia harus berbaring miring ke kiri untuk mencegah tersedak jika dia muntah, dan memanggil ambulans atau membawanya ke rumah sakit. Berikut cara mengidentifikasi gejala heat stroke.
Siapa yang paling berisiko
Meskipun dapat terjadi pada siapa saja yang telah lama terpapar sinar matahari atau suhu tinggi, serangan panas biasanya lebih sering terjadi pada bayi atau orang tua, karena mereka lebih sulit mengontrol suhu tubuh.
Selain itu, orang yang tinggal di rumah tanpa AC atau kipas angin, serta orang dengan penyakit kronis atau yang menyalahgunakan alkohol juga termasuk kelompok yang paling berisiko.
Bagaimana menghindari sengatan panas
Cara terbaik untuk menghindari sengatan panas adalah dengan menghindari tempat yang sangat panas dan tidak terpapar sinar matahari dalam waktu yang lama, namun jika Anda perlu keluar di jalan raya, Anda harus melakukan beberapa tindakan pencegahan seperti:
- Kenakan pakaian ringan berbahan katun atau bahan alami lainnya untuk memfasilitasi keringat;
- Oleskan tabir surya dengan faktor pelindung 30 atau lebih tinggi;
- Minum sekitar 2 liter air sehari;
- Hindari latihan fisik, seperti berlari atau bermain sepak bola selama jam-jam terpanas.
Penting untuk diingat bahwa anak-anak dan manula lebih sensitif terhadap panas dan lebih mungkin mengalami heat stroke dan dehidrasi, sehingga membutuhkan perawatan ekstra.
Perbedaan antara sunstroke dan shutdown
Intermission mirip dengan heat stroke, tetapi memiliki gejala peningkatan suhu tubuh yang lebih parah, yang dapat menyebabkan kematian.
Saat menyela, suhu tubuh di atas 40ºC dan orang tersebut memiliki pernapasan yang lemah, dan harus dibawa ke rumah sakit untuk memulai pengobatan sesegera mungkin. Lihat bahaya utama serangan panas.